AtemEntspannung – Mehr Ruhe und Energie
Lerne einfache Atemübungen für mehr Ruhe, Energie und Wohlbefinden. Für alle Altersgruppen, ohne Vorkenntnisse.

 

AtemEntspannung – Mehr Ruhe und Energie durch bewusstes Atmen

 

Der Atem ist unser Lebenselixier und fließt ganz von allein. Doch Hektik, Stress und innere Anspannung blockieren oft diesen natürlichen Rhythmus. In unserem Kurs lernst Du:

  • Einfache Atem- und Entspannungsübungen, die Stress abbauen und Emotionen lösen
  • Bewusste Atmung, um Dein Sauerstoffangebot zu erhöhen und neue Kraft zu tanken
  • Techniken für den Alltag, die leicht umsetzbar sind

Die Übungen sind für Interessierte jeden Alters geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

📌 AtemEntspannung wird von NHP Dialog & Balance angeboten

 

📍 Wo?   VHS Vilsbiburg & H-HOF 

 

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👉 Jetzt anfragen und durchatmen!

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