1. Stärke zeigen – Selbstvertrauen für Mädchen in der Pubertät (12–14 Jahre)
Die Pubertät ist eine spannende, aber auch herausfordernde Zeit. In unserem Workshop bieten wir Dir einen sicheren Raum, um Dich selbst besser kennenzulernen und Dein Selbstvertrauen zu stärken.
Was erwartet Dich?
- Strategien, um selbstbewusster aufzutreten
- Werkzeuge zur Stärkung des Selbstwertgefühls
- Tipps, wie Du Vergleiche und Bewertungen gelassen begegnen kannst
- Entspannungsübungen für innere Ruhe in stressigen Situationen
Unser Ziel: Dir zu zeigen, wie Du Deine eigenen Erfolge erkennst, Blockaden löst und in schwierigen Momenten einen klaren Kopf bewahrst. Der Workshop findet in einer vertraulichen Umgebung statt – ohne Bewertung, dafür mit viel Unterstützung.
📌 Für Mädchen von 12 bis 14 Jahren
📍 Wo? VHS Vilsbiburg
📅 Termine
👉 Jetzt anmelden und Deine innere Stärke entdecken!
2. Stark Ich! – Selbstbewusst, klar und respektvoll im Alltag
Für Jugendliche von 12 bis 14 Jahren
Selbstzweifel, Leistungsdruck und Konflikte gehören für viele Jugendliche zum Alltag – ob in der Schule, im Freundeskreis oder beim Sport. Gerade in der Pubertät ist es wichtig, Werkzeuge zu kennen, um mit diesen Herausforderungen selbstbewusst, gelassen und respektvoll umzugehen.
Was erwartet Dich?
- Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der emotionalen Stabilität
- Strategien für gelassene Kommunikation und Konfliktlösung
- Tipps, um Stressreaktionen besser zu verstehen und zu regulieren
- Praxisorientierte Methoden für mehr Orientierung und Zielklarheit
Der Workshop „Stark Ich!“ unterstützt Jugendliche dabei, ihre innere Stärke zu entdecken, mit Emotionen konstruktiv umzugehen und ihre Kommunikationsfreude zu fördern. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Selbstwert, Konzentration und Teamfähigkeit gestärkt.
📌 Für Jugendliche von 12 bis 14 Jahren
📍 Wo? VHS Vilsbiburg
📅 Termine auf Anfrage
👉 Jetzt anmelden und Deine Stärke entfalten!